今日のごはん[20250619]

今朝の体重：75.7kg 21.1% F 36.4℃

朝食(06:20)：豆腐、クルミパン、豆乳、コーヒー
昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、鳥ソテー、ほうれん草和え物、ミニグラタン、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(22:20)：サラダ、マグロ漬け、粉吹き芋、一口ステーキ、冷奴