今日のごはん[20250613]

今朝の体重：74.8kg 21.5% C 36.3℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：幕の内弁当
間食(19:00)：プロテインバー
夕食(23:00)：もずく、海老とポテトのサラダ、とんかつ、ズッキーニ炒め、ビール700ml、ウイスキー30ml