今日のごはん[20250610]

今朝の体重：74.9kg 20.9% CR 36.4℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草ソテー、ポテト肉巻き、焼き鮭、厚焼き玉子)
夕食(21:30)：豚と茄子とピーマンの炒め物、厚揚げとちくわぶと人参と竹輪の煮物、アジフライ、ビール350ml、レモンサワー350ml