今日のごはん[20250603]

今朝の体重：75.1kg 22.0% R 36.2℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、白身魚フライ、ほうれん草ソテー、鳥カレー炒め)、味噌汁
間食(19:40)：チョコ、プロテインバー
夕食(21:40)：もずく、山芋と青海苔の和え物、豚生姜焼き、茄子はさみ揚げ、マグロ漬け、ビール350ml、日本酒1合