今日のごはん[20250423]

今朝の体重：74.3kg 21.2% CR 36.5℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、メロンスフレ、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、クリームコロッケ、ほうれん草ソテー、豚炒め)、味噌汁
夕食(19:30)：五穀米、チキンと野菜のバジル炒め、ひねり揚げ