今日のごはん[20250422]

今朝の体重：74.1kg 21.4% F 36.2℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、牛炒め、ほうれん草ソテー、白身魚フライ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(21:00)：あさり炊き込みごはん、鯖と茄子の味噌煮