今日のごはん[20250414]

今朝の体重：74.2kg 21.2% F 36.7℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、野菜天甘辛煮、ほうれん草ソテー、ミニグラタン、豚炒め)、味噌汁
夕食(20:10)：もずく、サラダ、蕗と揚げの煮物、豚と大根の旨煮、エビチリ、白菜と昆布の和え物、ビール350ml、