今日のごはん[20250204]

今朝の体重：74.7kg 21.5% F 36.0℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、いちご、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚生姜焼き、ほうれん草ソテー、竹輪磯辺揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(18:40)：もずく、大根とツナのサラダ、鳥スパイス炒め、ひじきと豆の煮物、焼鮭