今日のごはん[20250114]

今朝の体重：75.5kg 21.9% F 36.6℃

朝食(07:50)：玉子豆腐、くるみパン、デニッシュ、チーズ蒸しパン、コーヒー
昼食(12:20)：海苔弁当
夕食(19:40)：辛味噌ラーメン、フレンチフライ、ザンギ、ビール中ジョッキ1杯、ハイボール350ml、白ワイン100ml