今日のごはん[20241112]

今朝の体重：75.9kg 21.6% F 36.6℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、蓮根甘辛煮、ポークソテー、ブロッコリー炒め)、味噌汁
夕食(21:40)：もずく、竹輪とツナとコーンのサラダ、回鍋肉、ハッシュドポテト、ビール350ml、ウイスキー30ml