今日のごはん[20241108]

今朝の体重：75.2kg 21.5% C 36.3℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、天ぷら甘辛煮、ほうれん草ソテー、ポークソテー)、味噌汁
夕食(19:50)：もずく、サラダ、おでん、鳥ソテー、ビール350ml、ウイスキー50ml