今日のごはん[20241022]

今朝の体重：75.8kg 22.0% F 36.3℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、柿、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、竹輪磯辺揚げ、ほうれん草和え物、鳥チリトマト煮、かぼちゃコロッケ)、味噌汁
夕食(20:40)：人参サラダ、パンプキンスープ、ハンバーグ、ブロッコリー和え物、ビール350ml、ウイスキー30ml