今日のごはん[20241017]

今朝の体重：76.4kg 21.8% C 36.3℃

朝食(07:10)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、蓮根挟み揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(18:20)：おにぎり、煮玉子チャーシューメンマ、ビール350ml、ウイスキー20ml