今日のごはん[20241016]

今朝の体重：76.0kg 21.9% F 36.4℃

朝食(06:50)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:00)：海鮮グラタン、コーヒー
夕食(20:20)：ガーリックスパゲッティ、ハム・ソーセージ盛り合わせ、豚しゃぶサラダ、ビール700ml、クッキー、ウイスキー30ml