今日のごはん[20241007]

今朝の体重：76.6kg 22.4% F 36.3℃

朝食(06:20)：豆腐、パン、マリトッツォ、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、鳥照り焼き、ほうれん草胡麻和え、竹輪磯辺揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(18:20)：突出し、刺身、鳥唐、薩摩揚げ、肉巻きおにぎり、プリン、ビール500ml、ハイボール4杯、ウイスキー30ml、他