今日のごはん[20240924]

今朝の体重：76.0kg 25.8% F 36.9℃

朝食(06:30)：スムージー、サラダ、煮物、スクランブルエッグ、パン、コーンポタージュ、芋煮汁、コーヒー
昼食(12:00)：ピーマン肉詰めフライ定食
夕食(19:00)：牛タン、刺身、茄子味噌焼き、ビール1000ml、日本酒一合、他