今日のごはん[20240910]

今朝の体重：76.1kg 22.0% F 35.7℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、フルーツパン、コーヒー
昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、ミニグラタン、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁
夕食(20:20)：もずく、天ざるそば、サラダ、ビール350ml、ウイスキー20ml