今日のごはん[20240909]

今朝の体重：76.2kg 22.2% FCR 36.5℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、焼売、白身魚フライ、ほうれん草ソテー、鳥もろみ漬け焼き)、味噌汁
夕食(22:10)：おにぎり、サラダ、シチュー、フレンチフライ、ビール350ml、ウイスキー30ml