今日のごはん[20240626]

今朝の体重：75.4kg 21.2% F 36.5℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、牛炒め、ほうれん草ソテー、イカフライ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(19:20)：ブロッコリーとアボカドのサラダ、鳥とズッキーニのソテー、キュウリの浅漬け、ひじき煮物、ビール、アイス、ウイスキー