今日のごはん[20240115]

今朝の体重：76.0kg 21.8% F 36.4℃

朝食(06:30)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、厚焼き玉子、竹輪磯辺揚げ、春巻き、ほうれん草ソテー、豚炒め)、味噌汁
夕食(19:20)：キャベツ和え物、豆苗と竹輪の炒め物、蓮根とチーズ焼き、梅干しキムチ、クリームシチュー、蒸かし芋、ビール、ウイスキー