今日のごはん[20240110]

今朝の体重：75.8kg 22.3% F 36.0℃

朝食(06:30)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、きんぴら、春巻き、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:20)：サラダ、鳥団子スープ、大根と人参の煮物、豚生姜焼き、ビール、レーズンサンド、日本酒