今日のごはん[20231225]

今朝の体重：75.4kg 21.2% F 36.5℃

朝食(06:30)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、ほうれん草ソテー、厚焼き玉子、春巻き、明太子入り竹輪磯辺揚げ、ミニグラタン)、味噌汁
夕食(19:20)：サラダ、鳥半身揚げ、手羽先、いも餅、豚生姜焼き、大学イモ、ビール、ウイスキー