今日のごはん[20231221]

今朝の体重：75.1kg 20.9% F 36.2℃

朝食(06:30)：豆腐、トースト、豆乳、シュトーレン、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、厚焼き玉子、ほうれん草ソテー、豚炒め、イカフリッター、ささみチーズ)、味噌汁
夕食(20:10)：根菜類煮物、牛としらたき炒め、ほうれん草とコーン炒め、ビール、ウイスキー