今日のごはん[20231215]

今朝の体重：76.0kg 21.2% C 36.4℃

朝食(06:30)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、厚焼き玉子、ミニグラタン、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁
夕食(19:10)：穂先メンマ、餃子、サラダ、茄子挟み揚げ、牛タンメンチカツ、ビール、ウイスキー