今日のごはん[20231113]

今朝の体重：76.2kg 22.0% C 36.5℃

朝食(06:30)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー
昼食(11:40)：アジフライ定食
夕食(21:10)：しらす炊き込みご飯弁当、水餃子、豆腐ハンバーグ、ビール、ウイスキー