今日のごはん[20231103]

今朝の体重：76.2kg 22.7% F 36.3℃

朝食(08:10)：豆腐、パン、シフォンケーキ、牛乳、コーヒー
昼食(12:00)：ガパオライス
夕食(20:40)：もずく、幕の内弁当、豆腐と豚角煮、サラダ、鴨パストラミ、きんぴら、ビール、ウイスキー