今日のごはん[20231101]

今朝の体重：76.5kg 21.7% F 36.6℃

朝食(06:30)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー
昼食(12:00)：三色そぼろごはんと鶏南蛮弁当、味噌汁
夕食(19:50)：ポテトサラダ、肉じゃが、牛炒め、赤飯、イクラ丼、ビール、ウイスキー