今日のごはん[20231018]

今朝の体重：76.4kg 22.4% F 36.5℃

朝食(06:30)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、エビしんじょう、ほうれん草ソテー、カツ煮)、味噌汁
夕食(20:20)：もずく、クリームコロッケ、ジャガイモとブロッコリー炒め、ちくわぶと竹輪と薩摩揚げと糸こんにゃくの煮物、クリームシチュー、ビール、日本酒