今日のごはん[20231015]

今朝の体重：75.6kg 22.6% R 36.5℃

朝食(09:00)：パン、クイニーアマン、柿、コーヒー
昼食(12:40)：焦がしニンニク味噌ラーメン
夕食(19:00)：もずく、生ハムサラダ、オリーブ、チェダーチーズ、茄子と豚の味噌炒め、ごま塩おにぎり、スパークリングワイン、赤ワイン