今日のごはん[20231005]

今朝の体重：76.1kg 23.0% C 36.6℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、コロッケ、ほうれん草ソテー、豚炒め)、味噌汁
夕食(19:40)：獅子唐煮浸し、ゴーヤとハム炒め、鳥チャーシューともやしの和え物、えびせんべい、アジ竜田揚げ、ビール、ウイスキー