今日のごはん[20231004]

今朝の体重：75.9kg 22.8% R 35.9℃

朝食(06:20)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ミートボール、ほうれん草ソテー、豚生姜焼き)、味噌汁
夕食(20:20)：もずく、しらす沖漬け、ごはん、マグロ漬け、釜揚げしらす、鳥チャーシューともやしの和え物、筑前煮、ビール、ウイスキー