今日のごはん[20230921]

今朝の体重：74.3kg 23.2% C 36.3℃

朝食(08:10)：豆腐、トースト、牛乳、ぶどう、コーヒー
昼食(12:10)：豚生姜焼き、ゴーヤチャンプルー、ほうれん草和え物、ごはん、パルム、ビール
夕食(19:40)：肉、魚、野菜、パスタ、ビール、赤ワイン