今日のごはん[20230817]

今朝の体重：74.3kg 23.1% F 36.4℃

朝食(10:40)：パン、牛乳、豆腐、コーヒー
昼食(12:40)：ぼっかけごはん、ヤゲン軟骨、煮豆、パリパリバー
夕食(20:10)：もずく、筑紫煮、ゴーヤチャンプルー、しらす和え、ズッキーニハサはさみ揚げ、ヤゲン軟骨、コーンサラダ、ビール、ウイスキー