今日のごはん[20230323]

今朝の体重：74.5kg 21.8% R 36.3℃

朝食(07:30)：トースト、牛乳、コーヒー
昼食(12:00)：コムタンスープ、おにぎり
夕食(20:10)：もずく、クリームチーズサラダ、ウドとイカの和え物、牛とブロッコリー炒め、水餃子、牛蒡煮物、ビール