今日のごはん[20230216]

今朝の体重：74.6kg 21.6% F 36.0℃

朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、カニクリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:20)：もずく、里芋と人参と牛蒡の煮物、鳥トマト煮、焼き芋、ビール、ウイスキー