今日のごはん[20230111]

今朝の体重：74.8kg 22.7% F 36.2℃

朝食(06:50)：トースト、クロワッサン、牛乳、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚ハーブ焼き、ほうれん草ソテー、白身魚フライ、厚焼き玉子)
夕食(20:10)：汁粉、ひじき煮物、ミニトマト、おにぎり、ダッカルビ、牛蒡と人参と蒟蒻と昆布の煮物、リンゴ