今日のごはん[20221022]

今朝の体重：75.2kg 22.9% C 36.2℃

朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、玉子とウィンナー炒め、コーヒー
昼食(14:50)：三色シラス丼、いとより天ぷら、生シラス沖漬け
夕食(19:00)：焼き肉、ソーセージ、チョリソー、キュウリ、牛蒡サラダ、イクラ、ビール