今日のごはん[20221017]

今朝の体重：75.9kg 23.1% C 36.6℃

朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、牛蒡甘辛揚げ、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁
夕食(20:40)：豚蒸し鍋、カレー米粉、ビール、日本酒