今日のごはん[20220819]

今朝の体重：74.6kg 22.7% F 36.8℃

朝食(08:50)：トースト、パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー、小倉サンド
昼食(13:30)：桜エビとシラスのかき揚げ丼、ビール
夕食(18:40)：もずく、イカ塩辛、鳥ハーブ焼き、サラダ、新じゃがそぼろ煮、シラスかき揚げ、蓮根チーズ炒め、ビール、サワー