今日のごはん[20220720]

今朝の体重：74.7kg 22.3% F 36.6℃

朝食(08:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:30)：ミックス唐揚弁当
夕食(21:20)：もずく、しりしりニンジン、キュウリとコーンとツナのサラダ、もやしナムル、冷やしぶっかけうどん、シラスと紫蘇漬けごはん、サツマイモチップス、ビール