今日のごはん[20220704]

今朝の体重：75.4kg 23.0% C 36.4℃

朝食(08:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：朝穫れズッキーニとツナとキャベツのスパゲティ、コロッケ
夕食(20:20)：もずく、おから団子お吸い物、キュウリ浅漬け、マグロ刺身、回鍋肉、揚げと小松菜炒め、ビール