今日のごはん[20211229]

今朝の体重：76.0kg 24.6% F 35.9℃ (体重計測は朝食後)

朝食(09:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー、バウムクーヘン
昼食(12:20)：チーズ饅、オートミールお好み焼き
夕食(19:00)：かぼちゃ煮物、もずく、豚バラと大根煮物、茄子とネギの味噌焼き、ほっけ開き、蓮根と牛蒡のピリ辛きんぴら、ビール、日本酒