今日のごはん[20210918]

今朝の体重：74.0kg 22.3% R 36.2℃

朝食(08:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(11:20)：醤油ラーメン、サワー
夕食(19:00)：ささみサラダ、麻婆豆腐、豚炒め、もつ煮、コーンとポテト、生姜揚げ、もずく、ひじき煮物、ビール