今日のごはん[20210630]

今朝の体重：73.3kg 22.0% C 36.4℃

朝食(07:00)：トースト、クロワッサン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、海老カツ、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁
夕食(20:20)：サラダ、ミニトマト、タマネギ炒め、牛炒め、サワー