今日のごはん[20210316]

今朝の体重：75.6kg 22.9% C 36.2℃

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:10)：鳥ちゃんこ鍋
夕食(21:00)：もずく、枝豆サラダ、鳥とブロッコリー炒め、鯖水煮明太子和え、蕪味噌汁、白ワイン