今日のごはん[20210125]

今朝の体重：75.6kg 22.8% F 36.4℃

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、牛炒め、ほうれん草ソテー、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:40)：サラダ、根菜類煮物、シラス、もずく、鳥肉団子と白菜の蒸し鍋、キャベツと空豆とエビのピリ辛炒め