今日のごはん[20210120]

今朝の体重：75.9kg 23.0% C 36.0℃

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、白身魚フライ、ほうれん草和え物、コーンとささみのフライ)、味噌汁
夕食(20:50)：茄子とピーマンの煮浸し、大根ポタージュスープ、サラダ、ハンバーグ