今日のごはん[20210114]

今朝の体重：76.2kg 22.8% F 36.2℃

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー
昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、牛コロッケ、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁
夕食(21:00)：おでん、豚とネギと塩昆布炒め、マグロ漬け、トマトとモツァレラチーズとアボカドサラダ、松前漬け