今日のごはん[20201223]

今朝の体重：76.1kg 23.2% F 35.9℃

朝食(07:10)：トースト、クルミパン、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、クリームコロッケ、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁
夕食(20:50)：鳥唐マリネ、サラダ、ひじき煮物、ビーフシチューパイ、サワー