今日のごはん[20181017]

今朝の体重：77.4kg 24.5% C

朝食(07:20)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：肉うどん
夕食(21:10)：豚とモヤシの蒸し鍋、サラダ、つみれ汁、サワー